Mata merupakan organ tubuh yang sensitif dan perlu dijaga dengan baik. Selain menjaga pola hidup sehat dan mengurangi kebiasaan yang dapat merusak mata, nutrisi yang cukup juga diperlukan untuk menunjang indera penglihatan berfungsi optimal.
Beberapa kebiasaan yang dapat mengganggu kesehatan mata:
Menatap layar gadget terlalu lama
Tidak rutin melakukan pemeriksaan mata
Ceroboh saat menggunakan lensa kontak
Mengabaikan gejala iritasi mata seperti mata merah dan gatal
